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性交痛の原因を知ることが大切

性交痛の原因は人それぞれですが、大きく分けて身体的要因と心理的要因の2つに分類されます。

まずは、自分の症状がどのような原因に起因しているのかを知ることが大切です。

身体的要因

膣の乾燥 ホルモンバランスの乱れ（低用量ピルの副作用、更年期など）や過剰な洗浄が、

潤滑液の分泌を減少させます。

膣が乾燥していると摩擦が生じやすく、痛みが発生します。

感染症や膣炎 細菌性膣炎や性感染症（クラミジア、カンジダなど）は、膣の痛みや不快感の原因となります。

痛み以外に、異常なおりものやかゆみを伴う場合もあります。

骨盤底筋の緊張 骨盤底筋が過度に緊張していると、挿入時に強い痛みを感じることがあります。

ストレスや運動不足が原因となることが多いです。

ストレスや不安感

心理的な緊張が膣周囲の筋肉を硬直させ、性交時の痛みを引き起こすことがあります。

過去のトラウマ 過去の性的経験や、パートナーとの関係における心理的な問題が影響する場合もあります。

性交痛の種類

性交痛には、次のような種類があります。

• 挿入時の痛み

膣の乾燥や狭さが原因。

• 体位による痛み

特定の角度や圧力によって痛みが生じる場合。

• 性交後の痛み

感染症や膣粘膜のダメージが関与することが多い。

潤滑剤の役割と選び方

潤滑剤が性交痛を軽減する仕組み

潤滑剤は、膣の乾燥を補い、摩擦を減らすことで性交時の痛みを軽減します。

特に、膣が乾燥している場合に即効性があり、手軽に使用できる方法として広く利用されています。

潤滑剤の種類と特徴

水溶性潤滑剤 肌に優しく、洗い流しやすい。初心者におすすめ。

短時間の使用に適していますが、乾きやすいことがあります。

シリコン系潤滑剤 滑りが長時間続くため、長時間の使用に最適。

洗い流しにくいので、使用後は丁寧に清潔を保つことが重要です。

オイル系潤滑剤 滑りが良く、保湿効果も高い。 コンドームとの併用は避ける（ラテックスを破損する可能性がある）。

ホルモン入り潤滑剤 ホルモンバランスの乱れが原因の場合に有効。医師の処方が必要な場合が多い。

潤滑剤の選び方のポイント

• 成分に注目

香料やアルコールを含まないものが望ましい。

• 自分の症状に合ったものを選ぶ

例えば、短時間使用には水溶性、長時間使用にはシリコン系がおすすめです。

• 医師に相談

症状に応じた最適な潤滑剤を選ぶために、専門医のアドバイスを受けると安心です。

 

潤滑剤の正しい使い方

使用手順

使用前に手を清潔に洗います。

適量を手に取り、膣周辺やパートナーに塗布します。

必要に応じて追加で使用し、滑りを調整します。

注意点

• 量に注意

過剰な使用はかえって洗浄が難しくなることがあります。

• 使用後のケア

使用後はぬるま湯で優しく洗い流し、デリケートゾーンを清潔に保ちましょう。

• アレルギー反応に注意

かゆみや刺激を感じた場合はすぐに使用を中止し、医師に相談してください。

 

潤滑剤だけで改善しない場合の対策

潤滑剤の限界

潤滑剤は一時的な解決策として非常に効果的ですが、根本的な原因が解消されない場合、

症状が繰り返されることがあります。

渋谷あおぞらクリニックでの治療法

膣内にヒアルロン酸を注入し、潤滑性を高め、乾燥や痛みを即時に改善できる「膣ヒアルロン酸注入 」や

膣粘膜を刺激し、コラーゲン生成を促進することで自然な潤いを取り戻す「インティマレーザー」という施術があります。

いずれもダウンタイムがほとんどなく、痛みを伴わない治療です。記事後半で詳細をご紹介しています。

症状に応じた治療プラン

渋谷あおぞらクリニックでは、一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイド治療プランを提案します。

 

日常生活で取り入れるセルフケア

デリケートゾーンの保湿

デリケートゾーンの乾燥を防ぐためには、日常的な保湿ケアが重要です。

特に、性交時だけでなく、普段から保湿ジェルやクリームを使用することで、膣の潤いを保ち、

乾燥による不快感を軽減できます。

日常的な保湿の重要性

膣内の粘膜はとても繊細で、乾燥するとかゆみや炎症の原因となることがあります。

日常的に保湿ジェルを使用することで、こうしたトラブルを予防できます。

保湿ジェルには、ヒアルロン酸や乳酸が含まれた製品を選ぶと、膣環境を整える効果も期待できます。 これらの成分は、デリケートゾーンの自然なpHバランスを保つのに役立ちます。

使用のタイミング

朝晩のケアに加え、運動後やシャワー後など、乾燥しやすいタイミングでの使用がおすすめです。

• 保湿を習慣化することで、デリケートゾーンの健康を長期間にわたって維持できます。

 

 

洗浄方法の見直し

デリケートゾーンの健康を守るには、適切な洗浄が欠かせません。

専用の洗浄料を使用し、洗いすぎや強い洗浄料を避けることで、膣内の自然な環境を守りましょう。

適切な洗浄料の選び方

デリケートゾーン専用の洗浄料は、一般的なボディソープや石鹸と比べて、低刺激でpHバランスが調整されています。

特に弱酸性の洗浄料を選ぶことで、膣内の善玉菌の働きをサポートし、外部からの細菌の侵入を防ぐ効果があります。

香料やアルコールが含まれていない製品を選ぶことで、肌への負担をさらに軽減できます。

洗浄方法の注意点

洗浄は外陰部を中心に行い、膣内を無理に洗う必要はありません。

過度な洗浄は膣内環境を乱し、乾燥や感染の原因となる可能性があります。

毎日のシャワーの際に軽く洗い流す程度で十分です。 特に月経中や運動後は清潔を保つことが重要ですが、強くこすらず優しく洗うことを心がけましょう。

ストレスケア

デリケートゾーンの健康は、身体的な要因だけでなく、心理的なストレスとも深く関係しています。

ストレスを効果的に緩和するために、ヨガや瞑想などのリラクゼーション法を日常に取り入れましょう。

ヨガの効果

ヨガは心身のリラクゼーションに優れた効果があり、骨盤底筋を鍛えることでデリケートゾーンの健康にも貢献します。

特に、ゆったりとした呼吸法やストレッチを伴うヨガのポーズは、ストレスを和らげるだけでなく、 血行を促進して筋肉の緊張をほぐします。

初心者でも簡単に取り組めるポーズとして、キャット＆カウポーズやチャイルドポーズがおすすめです。

瞑想の活用

瞑想はストレスの軽減に最適な方法の一つです。 数分間、静かな場所で目を閉じ、呼吸に意識を集中するだけで心が落ち着きます。

日常的に瞑想を行うことで、慢性的なストレスを軽減し、ホルモンバランスを整える効果も期待できます。

その他のリラクゼーション法

自然の中での散歩やお気に入りの音楽を聴くなど、自分に合ったリラクゼーション法を見つけることが重要です。

ストレスをコントロールすることで、心身ともに健康を保つことができます。

 

 

よくある質問

Q: 潤滑剤を使っても痛みが改善しない場合は？

医療的治療（膣ヒアルロン酸注入やインティマレーザー）を検討してください。

Q: 奥は痛くないけど入り口が痛いときはどうしたらいい？

膣の入り口が挿入時に痛い場合、潤滑剤を使用してもあまり効果がない可能性もあります。

膣入り口の「処女膜」と言われる粘膜が固く突っ張っていることが原因かもしれません。

こうした場合には、記事後半で紹介する処女膜切開手術を受けることで症状が劇的に改善する可能性があります。

 

性交痛に対する渋谷あおぞらクリニックでの治療法

性交痛は、多くの女性が経験する可能性のある症状で、その原因や程度は人それぞれです。

性生活に支障をきたすだけでなく、心理的なストレスを引き起こすことも少なくありません。

渋谷あおぞらクリニックでは、性交痛に対する専門的な治療を提供しており、患者様一人ひとりの症状やお悩みに合わせた最適なアプローチを行っています。 今回は、当クリニックでご提供している以下の3つの治療法について、より詳しくご紹介します。

 

 

インティマレーザーによる性交痛治療

インティマレーザーは、膣の乾燥や委縮による性交痛に対して効果的なレーザー治療です。

年齢やホルモンバランスの変化、特に更年期に差し掛かると、膣内の潤いが減少し、膣壁が薄くなることで性交時に痛みを感じることがあります。

インティマレーザーは、膣内にレーザーを照射することでコラーゲン生成を促進し、膣壁を厚くし、潤いを取り戻します。

 

インティマレーザーの効果

• 膣の潤いを回復：レーザーの熱刺激により膣粘膜が活性化し、膣内の潤いが自然に増加します。これにより、性交時の摩擦による痛みが軽減されます。
• 膣内の引き締め効果：膣壁のコラーゲンが増えることで、膣内の弾力性が高まり、より自然な感覚を取り戻します。また、膣のゆるみが気になる方にも効果的です。
• 即効性と持続性：施術後すぐに効果を実感できる方が多く、効果は約半年から1年程度持続します。必要に応じて追加施術を行うことで、さらに効果を長持ちさせることができます。

 

インティマレーザーの施術の流れ

• カウンセリング：専門の医師が丁寧にカウンセリングを行い、症状や希望を詳しくお聞きします。また、施術の効果やリスクについても十分にご説明いたします。
• 施術準備：膣内を清潔にし、麻酔クリームを塗布することで痛みを最小限に抑えます。麻酔が効いてから施術を開始します。
• レーザー照射：専用のプローブを膣内に挿入し、レーザーを照射します。施術時間は約20〜30分で、痛みはほとんど感じません。
　　　　
• アフターケア：施術後は特別なケアは必要なく、日常生活にすぐに戻れます。ただし、施術後3〜5日間は性行為を控えていただきます。

インティマレーザーの安全性と副作用

インティマレーザーは、欧米でも多くの医療機関で使用されている安全な治療法です。

副作用はほとんどありませんが、稀に一時的な違和感や少量の出血を生じることがあります。これらの症状は数日以内に自然に治まります。

インティマレーザーはこんな方におすすめ

• 年齢や更年期による膣の乾燥が気になる方
• 出産後の膣のゆるみや違和感を感じている方
• ホルモンバランスの変化で潤いが減少している方
• 痛みを伴う性交を経験している方
• 薬を使わずに自然な治療を求めている方

膣ヒアルロン酸による性交痛の治療

膣ヒアルロン酸注入は、膣の乾燥や委縮による性交痛を改善するための治療法です。

加齢やホルモンの影響で膣内の粘膜が薄くなり、乾燥が進むと痛みを感じやすくなります。

膣内にヒアルロン酸を注入することで、潤いと弾力を取り戻し、痛みを和らげます。

膣ヒアルロン酸の効果

• 潤いを増加させる：ヒアルロン酸は高い保湿効果を持ち、膣内の乾燥を改善します。これにより、性交時の摩擦による痛みが軽減されます。
• 膣壁のボリュームアップ：注入されたヒアルロン酸により膣壁がふっくらと厚くなり、痛みを和らげるだけでなく、より自然な感覚を取り戻します。
• 即効性のある効果：施術直後から効果を実感でき、約6〜12か月間持続します。

膣ヒアルロン酸の施術の流れ

• カウンセリング：患者様の症状や希望を詳しくお聞きし、注入部位や量を決定します。アレルギーの有無も確認いたします。
• 施術準備：局所麻酔や静脈麻酔を使用して、痛みを最小限に抑えます。
• ヒアルロン酸の注入：専用の注射器を使用し、膣内の適切な箇所にヒアルロン酸を注入します。施術時間は約30分程度です。
　　　　
• アフターケア：施術後はすぐに日常生活に戻れますが、1週間程度は性交を控えていただきます。

膣ヒアルロン酸はこんな方におすすめ

膣の乾燥による痛みを感じている方 ホルモン補充療法に抵抗がある方 即効性のある改善を希望する方 インティマレーザーと併用して、より高い効果を求める方

 

処女膜切開手術による性交痛治療

処女膜切開手術は、膣の入り口に痛みを感じる方のための治療法です。先天的に処女膜が厚い、または閉鎖的な形状である場合、性交時に痛みが生じることがあります。

処女膜を切開または部分的に除去することで、物理的な痛みを解消します。

処女膜切開手術はこんな方におすすめ

• 膣の入り口に強い痛みを感じている方
• 処女膜が厚く、物理的な圧迫感を感じる方
• 痛みの原因が精神的なものではなく、物理的な要因である場合

 

渋谷あおぞらクリニックのおすすめポイント

渋谷あおぞらクリニックでは、性交痛をはじめとするデリケートな悩みに対して、

患者様一人ひとりに最適な診療と治療を提供しています。当院が選ばれる理由を詳しくご紹介します。

専門医による丁寧なカウンセリングと診療

当院では、専門知識と豊富な経験を持つ医師が、患者様のお悩みや症状について丁寧にヒアリングを行います。

性交痛の原因は多岐にわたるため、問診を通じて詳細な情報を伺い、原因を特定することを重視しています。

• また、患者様のライフスタイルや希望を考慮した治療プランを提案します。
• 初めての方でも安心してご相談いただけるよう、わかりやすい説明と親身な対応を心がけています。

最新の治療法で根本的な解決をサポート

潤滑剤では解決できない症状や、繰り返す不快感に対応するため、最新の医療技術を活用した治療法を提供しています。

例えば、膣の乾燥が原因の場合は、膣ヒアルロン酸注入やレーザー治療で潤いを取り戻す治療を行います。

患者様の状態に応じて、複数の治療法を柔軟に組み合わせ、根本的な症状の改善を目指します。

プライバシーに配慮した安心の診療環境

デリケートな悩みを安心して相談いただけるよう、当院ではプライバシーを最優先に配慮した診療環境を整えています。

他の患者様と顔を合わせる心配がないよう、完全予約制とし、待合室や診察室の配置にも工夫を施しています。

また、診療時間中は患者様一人ひとりにしっかり時間を確保し、他の患者様の目を気にせずにリラックスして

相談できる空間を提供します。

スタッフ全員が患者様のプライバシーを尊重し、細やかな対応を心がけています。

初めて来院される方でも安心して足を運んでいただけます。

患者様に寄り添うアフターケア

診療後も、患者様が不安なく日常生活を送れるよう、丁寧なアフターケアを提供しています。

治療の効果や体調の変化に応じて、必要に応じた追加の診療やアドバイスを行います。

LINEや電話での相談窓口も設けており、ちょっとした疑問や不安にも迅速に対応いたします。

 

まとめ