韓国で話題「直角肩」の作り方とは？きれいな二の腕の作り方【筋トレ・脂肪吸引】
肩のラインが直角のようにまっすぐで、全体のシルエットが整った美しい肩の形を指します。
特に韓国でこの「直角肩」が大流行しており、K-POPアイドルやモデルの影響で、
日本でも徐々に注目されています。
服を着たときのシルエットが非常に綺麗に見えるため、
ファッションや美容に敏感な方々にとっては憧れの的です。
出典先:https://www.instagram.com/p/CydbHZGL6VQ/?igsh=MWRwdW1nZml0NWdtdg==
このコラムでは、初心者にもわかりやすく、直角肩を手に入れるための具体的な方法を紹介します。
脂肪吸引や筋トレ、そして韓国で人気の美容法を取り入れることで、
誰でも理想の肩を手に入れることができます。
また、実際の症例写真も交えて、施術の効果を確認できるようにしています。
渋谷あおぞらクリニックでは、美容皮膚科・美容外科・皮膚科・形成外科診療を
幅広くおこなっております。
ちょっとしたことでもお悩みがある場合はぜひ気軽にご相談におこしください。
直角肩の特徴とその魅力
直角肩とは、肩と腕の境界線がシャープで、肩のラインが美しく直角に近い形状をしている状態を指します。
韓国では、この直角肩が美の象徴とされ、多くの女性が肩のラインを整えるための施術を受けています。
日本でも、その影響を受けて「直角肩」を求める方が増えており、美容整形のメニューとして
脂肪吸引や肩のエクササイズが注目されています。
直角肩を作るための脂肪吸引渋谷あおぞらクリニックでは
そんな人気の直角肩を美容医療で作ることを意識しています。
脂肪吸引とは？
直角肩を実現するためには、肩や腕に余分な脂肪がついている場合、それを除去することが必要です。
ここで役立つのが「脂肪吸引」という美容整形手術です。
脂肪吸引は、特殊なチューブ（カニューレ）を使って、体内の脂肪を直接吸引する方法です。
肩や腕に溜まった脂肪を取り除くことで、肩のラインをシャープにし、直角肩を作り出すことができます。
脂肪吸引のメリット
即効性のある効果
脂肪吸引は一度の施術で効果が現れ、余分な脂肪が取り除かれるため、すぐに直角肩の形が見え始めます。リバウンドのリスクが低い
一度吸引した脂肪は再び蓄積されにくいため、効果が長続きします。
肩周り以外にも応用できる
背中や二の腕、太ももなど、他の部位と同時に脂肪吸引を行うことも可能です。
脂肪吸引の流れ
- カウンセリング
最初に、医師とのカウンセリングで、どの部分の脂肪を取り除くか、希望する肩のラインについて相談します。
具体的なシルエットやボディバランスを考慮し、最適なプランを立てます。
- 手術当日
手術は、麻酔を施した後、カニューレを使って脂肪を吸引します。
施術時間は部分にもよりますが、肩周りなら1～2時間程度で完了します。
- 術後の経過
手術後は、数日間腫れや痛みを感じることがありますが、通常1週間ほどで回復します。
脂肪吸引の効果は、腫れが引いた後に本格的に感じられます。
脂肪吸引の注意点
脂肪吸引は非常に効果的ですが、手術にはリスクも伴います。
ダウンタイムや術後のケアが必要であり、正しいアフターケアを行うことで、美しい仕上がりが期待できます。
渋谷あおぞらクリニックでは、術後のケアもしっかりとサポートしており、リスクを最小限に抑えるための
アドバイスを提供しています。
筋トレで補う直角肩作り 脂肪吸引だけではなく、筋肉を鍛えることで、
肩のラインをさらに強調することができます。
特に「三角筋」と呼ばれる肩の筋肉を鍛えることで、直角肩を自然な形で作り出すことが可能です。
ここでは、自宅でも簡単にできる筋トレをいくつか紹介します。
三角筋を鍛える筋トレ
- サイドレイズ
軽めのダンベルを持ち、腕を体の横から持ち上げる動作です。肩の側面を鍛えることができ、
直角肩に近づけるための重要な筋トレです。
初心者は、無理せず軽いダンベル（1～2kg程度）から始めると良いでしょう。
- ショルダープレス
ダンベルを肩の高さから頭の上まで押し上げる動作です。
このトレーニングは、肩全体をバランスよく鍛えることができるため、直角肩を目指す方には最適です。
- フロントレイズ
ダンベルを体の前で持ち、腕を真っ直ぐ前に持ち上げる動作です。
肩の前側を鍛え、全体的な肩の形を整えることができます。
筋トレのポイント
筋トレを行う際は、無理のない範囲で継続することが大切です。
脂肪吸引を行った場合、術後のケアが落ち着いた頃に筋トレを始めると、
より効果的に肩のラインを整えることができます。
脂肪を取り除いた後に筋肉を鍛えることで、直角肩のシャープなラインを保ちやすくなります。
症例写真で見る直角肩の変化
直角肩を手に入れるための施術やトレーニングを始める前に、実際の効果を目で確認したいと思う方も
多いでしょう。
そこで、施術を受けた患者様のビフォーアフターの写真を見ていただくことで、
どのような変化が得られるかを具体的にイメージできます。
症例写真の効果
- 施術前
肩や腕に脂肪が溜まり、全体的に丸みを帯びている状態。
- 施術後
脂肪吸引によって肩周りがスッキリし、筋トレで引き締めた直角肩が出来上がった状態。
肩のラインが整うことで、全身のシルエットが変わり、洋服がより美しく見えるようになります。
そのほかにも、症例写真はInstagramに掲載しておりますのでぜひご覧ください。
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韓国で流行中の「直角肩」美容法とその影響
韓国では、直角肩を作るための美容整形やケアが非常に人気です。
特に、K-POPアイドルやモデルたちが直角肩を持つことで、その美しさが広まりました。
韓国の美容クリニックでは、肩の脂肪吸引やリフトアップ施術が普及しており、
多くの女性が理想の肩を求めて手術を受けています。
韓国の美容トレンドの影響
日本でもこの韓国の美容トレンドが広まりつつあり、
直角肩を作るための施術.トレーニングが注目されています。
渋谷あおぞらクリニックでも、韓国で流行している直角肩整形の影響を受けた患者様が増加しており、
脂肪吸引による直角肩作りを希望される方が多くなっています。
渋谷あおぞらクリニックでの直角肩施術
渋谷あおぞらクリニックでは、直角肩を作るための脂肪吸引手術を提供しています。
経験豊富な医師が、患者様一人ひとりに合わせた丁寧なカウンセリングを行い、最適なプランを提案します。
脂肪吸引だけでなく、必要に応じて筋トレ指導やアフターケアも行うことで、
長期的に美しい肩のラインを維持できるようサポートしています。
渋谷あおぞらクリニックの特徴
- 自然な仕上がり
不自然にならないよう、必要最小限の脂肪吸引を行い、理想的な肩のラインを実現します。
- 痛みを最小限に
施術中は麻酔を使用し、術後の痛みや腫れも最小限に抑えるケアを提供しています。
- 女性医師による施術
繊細な施術が求められる肩周りの脂肪吸引を、経験豊富な女性医師が担当。
患者様の要望を丁寧にヒアリングし、安心して治療を受けていただけます。
- 丁寧なカウンセリング
初回のカウンセリングでは、施術内容の詳細をわかりやすく説明し、疑問点をしっかり解決。
個別のニーズに合わせた施術プランを提案します。
- 24時間連絡可能なLINEサポート
LINEを通じて施術前後の相談が24時間可能です。
忙しい日常の中でも、安心してケアを続けていただけます。
直角肩に関するよくある質問
A. 脂肪吸引後は、術後の経過を見ながら、医師の指示に従って筋トレを始めることが大切です。
通常、1ヶ月ほどの休養期間をおいてから、徐々にトレーニングを再開することをおすすめします。
Q. 韓国のような直角肩は、
日本でも手に入れられますか？
A. もちろんです。脂肪吸引や筋トレを組み合わせることで、韓国のようなシャープで美しい直角肩を
作ることができます。日本国内でも多くのクリニックで対応しており、
渋谷あおぞらクリニックでも多くの症例を扱っています。
まとめ
直角肩を作るためには、脂肪吸引と筋トレを組み合わせることが効果的です。
渋谷あおぞらクリニックでは、脂肪吸引を通じて、理想の肩のラインを手に入れるサポートを行っています。
韓国で流行している美しい直角肩を、日本でも実現することができます。
また、当クリニックではさまざまな施術のキャンペーンも実施しております。
最新のキャンペーン情報は、キャンペーン一覧をご覧ください。お得な情報を見逃さず、
ぜひご利用いただければと思います。
ご予約はwebから簡単に行えます。皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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