【骨盤底筋訓練】正しいトレーニング方法とその効果を徹底解説
2024.10.23
骨盤底筋(こつばんていきん)という言葉を聞いたことはありますか? 実はこの筋肉は、私たちの日常生活においてとても重要な役割を果たしています。 骨盤底筋は、排尿や排便、姿勢の維持、さらには性生活にも大きな影響を与える筋肉で...
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お風呂から上がった後に、身体から大量のお湯が漏れているように感じることはありませんか? この現象は、多くの人にとって不快で、時には心配になることもあります。 この記事では、このお湯漏れの原因や対策について、詳しく解説して...
インティマレーザーについて こんにちは😊😊😊 看護師のはるなーすです^^初めてブログを書きます😊✨ 本日はインティマレーザーについてお話をしてみようと思います。 尿漏れ、膣の緩み!! 女性なら一度は気にしたことがある方...
みなさん、こんにちは! 今回の記事では、"お風呂上がりのお湯漏れ"をテーマにお話ししていきます。 出産してからお風呂上りに膣からお湯が漏れるようになってしまったかた、出産していないのにお湯が出てくるというかたなどお悩みは...